wRower - rowery od A do Z

zdrowie

Rowery od A do Z

Pierwsza pomoc
Apteczka
Odnośniki do stron WWW poświęconych pierwszej pomocy

:: Pierwsza pomoc

Podczas udzielania pierwszej pomocy musimy wykonać sekwencję podstawowych czynności podtrzymujących życie - BLS (Basic Life Support) obejmujących

A - udrożnienie dróg oddechowych (ang. Airway),
B - sztuczna wentylacja (ang Breathing),
C - masaż pośredni serca (ang Circulation).

Uproszczony schemat postępowania w czasie udzielania pierwszej pomocy:

Drożność dróg oddechowych

1. Zabezpiecz miejsce wypadku, tak aby nie doszło do kolejnego nieszczęścia

2. Oceń poszkodowanego - zapytaj jak się czuje, jeśli nie reaguje delikatnie potrząśnij za ramiona

3.
a. Jeśli reaguje - wezwij pomoc, regularnie ponawiając ocenę stanu poszkodowanegob.
b. Jeśli nie reaguje - wezwij głośno pomoc (lub przez telefon komórkowy) i udrożnij drogi oddechowe

Oddychanie

4. Utrzymując drożność dróg oddechowych wzrokiem, słuchem i dotykiem sprawdź czy występują oddechy (ta czynność nie może trwać dłużej niż 10 sekund)

5.
a. Jeśli poszkodowany oddycha obróć go do pozycji bezpiecznej i czekaj na pomoc, stale sprawdzając stan poszkodowanegob.

b. Jeśli poszkodowany nie oddycha - rozpocznij sztuczną wentylację - dwa powolne i skuteczne wdechy

Krążenie

6. Sprawdź czy występują objawy zachowania krążenia.

7.
a. Jeśli krążenie jest zachowane kontynuuj sztuczne oddychanie, aż do momentu gdy poszkodowany zacznie sam oddychać, następnie ułóż go w pozycji bezpiecznejb.
b. Jeśli nie stwierdzasz objawów zachowania krążenia podejmij akcję zewnętrznego masażu serca. Na każde dwa wdechy przypada 15 uciśnięć mostka. Kontrolujemy oddech i tętno po każdych 4 cyklach.

8. Kontynuuj reanimację aż do przybycia wykwalifikowanej pomocy i przejęcia prowadzenia reanimacji, poprawy stanu poszkodowanego, lub też wyczerpania ratownika.

Do góry

:: Apteczka

Wyjeżdżając nawet na jednodniową wycieczkę zabieramy podstawowy zestaw narzędziowy do naprawy naszego roweru. Zadziwiające jest jak niewielu rowerzystów zabiera taki sam podstawowy zestaw do ratowania życia Czyż dla większości z nich rower jest ważniejszy niż człowiek ? Nie chodzi tutaj wcale o zabieranie całej aparatury do podtrzymywania życia z defibrylatorem na czele. Wystarczy do głowy włożyć minimalną wiedzę na temat udzielania pierwszej pomocy, a do plecaka:

rękawiczki lateksowe (chronią przed zakażeniem i ułatwiają pokonanie bariery psychologicznej przed kontaktem z raną czy wręcz z poszkodowanym)
jednorazowa folia NRC
bandaż gazowy oraz elastyczny
kilka plastrów
chusta trójkątna
chusteczki nasączone alkoholem - firmy Leko (do odkażania okolic ran) lub/i mała buteleczka wody utlenionej.
Ideałem będzie posiadanie maseczki do sztucznego oddychania z zaworem jednokierunkowym, która chroni ratownika przed bezpośrednim kontaktem z ustami poszkodowanego. Niestety jest ona trudno dostępna.

Do góry

:: Odnośniki do stron WWW poświęconych pierwszej pomocy

Do góry